Te feresti de paine? Expertii recomanda sa mananci la fiecare masa. Iata motivele

Te feresti de paine? Expertii recomanda sa mananci la fiecare masa. Iata motivele

Painea, aliment ce ofera energia necesara creierului si sistemului nervos, trebui inclusa zilnic in dieta pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, scrie realitatea.net

Un document grafic prezentat in cadrul campaniei ‘Pan Cada Día’ (Paine in fiecare zi), cu ocazia Zilei Mondiale a Sanatatii, marcata la 7 aprilie, include sapte beneficii ale consumului de paine, potrivit cotidianului spaniol ABC, care le prezinta.

Painea figureaza la baza piramidei alimentare.

Apartine grupului cerealelor si este un aliment complet sub aspect nutritional.
Ea ofera energia necesara creierului si sistemului nervos.

Specialistii recomanda 5-6 ratii zilnice de hidrati de carbon. O buna modalitate de a acoperi aceasta necesitate este aceea de a consuma paine la fiecare masa.

sursa aici

Adauga si tu un comentariu!

comentarii

CATEGORIES
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )
Hai si tu pe:
[ X ]